Flan à l’ananas
Cette délicieuse recette est pauvre en FODMAP, sans gluten et originale puisqu'elle ne comporte pas une goutte de lait! Ingrédients : caramel ...
Taboulé de quinoa
Voici une recette pauvre en FODMAPs, fraîche, légère en calories et riche en vitamines et antioxydants ! Elle est parfaite pour être dégustée en entrée ou en plat principal accompagnée de grillades ! Ingrédients: 2 verres de quinoa...
L’alimentation qui a changé ma vie
Je souhaite partager avec vous mon expérience personnelle. J'ai le syndrome de l'intestin irritable (appelé aussi colopathie fonctionnelle) depuis l'adolescence. J'ai ressenti votre douleur et votre mal être....
Souffrances des colopathes
J'ai fait la connaissance de Mathieu sur le forum facebook de l'Association des Patients Souffrant du Syndrome de l'Intestin Irritable (APSSII). Il a écrit un texte magnifique très révélateur de ce que toute personne souffrant de troubles digestifs peut ressentir. "On croit parfois...
La solution contre les maux de ventre
Qu'est ce qui améliore: Les douleurs, inconforts ou ballonnements chez 85% des personnes? Les excès de gaz chez 87% des personnes? Les diarrhées chez 83% des personnes? Les problèmes de constipation et de nausées chez 2 personnes sur 3?
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