Les principaux avantages du régime pauvre en FODMAPs :
Mise au point par une équipe d’experts en nutrition et gastro-entérologie, ce régime :
- est efficace chez 3 personnes sur 4
- est naturel
- n’élimine aucun groupe entier d’aliments ce qui permet s’il est bien suivi de conserver – ou retrouver un équilibre alimentaire
- est certifié et prescrit par les gastro-entérologues
- peut être indiqué – dès l’âge de 3 ans – pour réduire des symptômes digestifs fonctionnels seuls ou liés au syndrome de l’intestin irritable (ou colopathie), la maladie coeliaque, les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, l’endométriose, les diverticuloses, et les coliques du nourrisson allaité.
Mise en garde : si ce régime est mal ou trop longtemps suivi il peut être inefficace, engendrer des carences alimentaires, déséquilibrer le microbiote (ou flore intestinale), faire perdre le plaisir de manger, voire développer des peurs ou phobies alimentaires
Le régime pauvre en FODMAPs a changé ma vie comme celles de millions de colopathes.