Charbon actif & symptômes digestifs
Le charbon actif est revendiqué pour soulager les ballonnements, l'aérophagie, les flatulences, voire pour détoxifier. Faisons le point sur sa réelle efficacité et les précautions à prendre.
Aubergines alla parmigiana
Voici la recette d'un plat italien que j'adore. Recette: Pour 4 personnes – Préparation : 10 min / Cuisson :…
Quiche sans pâte végétarienne pauvre en FODMAPs
Parce que vous avez très peu de chances de trouver une quiche pauvre en FODMAPs directement dans le commerce, la seule solution est de la préparer vous même. Voici donc une recette hyper-simple et gourmande de quiche sans pâte issue d'un de mes livres de recettes. Ingrédients :...
Chapeau bas pour Charlène
Est-ce que le nom de kangouroo-girl vous parle? Charlène, alias kangouroo-girl est une jeune fille qui a une maladie inflammatoire…
Aloe vera et syndrome de l’intestin irritable
Les médicaments sont peu efficaces pour traiter le syndrome de l'intestin irritable. De ce fait, beaucoup de malades se dirigent vers des méthodes alternatives. L'aloe vera est prouvée efficace pour traiter certaines affections de la peau comme l'herpès génital et le psoriasis mais qu'en est-il de son efficacité sur les ballonnements, douleurs, et troubles du transit liés au syndrome de l'intestin irritable ?
Retrouvez moi sur Instagram
Bonjour, Juste un petit message pour vous dire qu'en plus de facebook, je suis également présente sur Instagram sous le…
Crêpes party pauvre en FODMAPs pour la chandeleur
Ce week-end c'est la chandeleur. Mon fils adore les crêpes et les prépare lui-même comme vous pouvez le constater sur la photo. Il n'a pas le syndrome de l'intestin irritable, il peut donc manger des crêpes "normales" à base de farine de blé et de lait. En revanche, pour ceux qui suivent le régime pauvre en FODMAPs, voici 3 recettes de crêpes gourmandes et faciles à faire :...
Astuces pour consommer 5 fruits et légumes pauvres en FODMAPs moins contaminés à faible coût
Sachant que les trois quarts des fruits et près de la moitié des légumes non BIO consommés en France sont contaminés - et dont les conséquences pourraient impacter le microbiote et la santé de l'appareil digestif, voici 6 astuces pour limiter votre consommation en pesticides tout en consommant 5 fruits et légumes par jour pauvres en FODMAPs et sans casser votre tirelire.
Semaine nationale du Syndrome de l’Intestin Irritable
Top départ pour la semaine de sensibilisation au syndrome de l'intestin irritable du 21 au 27 janvier 2019 par l'Association des Patients Souffrant du Syndrome de l'Intestin Irritable. A nous, colopathes, de jouer :-)
Julie Delorme
Diététicienne-Nutritionniste colopathe, experte en Syndrome de l'intestin irritable et régime FODMAPs
Mon histoire avec le syndrome de l’intestin irritable et le régime FODMAPs
J’avais 18 ans quand le diagnostic de la « colopathie fonctionnelle », aujourd’hui appelée syndrome de l'intestin irritable, a été posé, mais j’ai…