Remboursement des consultations par la plupart des mutuelles

Quiche sans pâte végétarienne pauvre en FODMAPs

Parce que vous avez très peu de chances de trouver une quiche pauvre en FODMAPs directement dans le commerce, la seule solution est de la préparer vous même. Voici donc une recette hyper-simple et gourmande de quiche sans pâte issue d'un de mes livres de recettes. Ingrédients :...

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Aloe vera et syndrome de l’intestin irritable

Les médicaments sont peu efficaces pour traiter le syndrome de l'intestin irritable. De ce fait, beaucoup de malades se dirigent vers des méthodes alternatives. L'aloe vera est prouvée efficace pour traiter certaines affections de la peau comme l'herpès génital et le psoriasis mais qu'en est-il de son efficacité sur les ballonnements, douleurs, et troubles du transit liés au syndrome de l'intestin irritable ?

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Crêpes party pauvre en FODMAPs pour la chandeleur

Ce week-end c'est la chandeleur. Mon fils adore les crêpes et les prépare lui-même comme vous pouvez le constater sur la photo. Il n'a pas le syndrome de l'intestin irritable, il peut donc manger des crêpes "normales" à base de farine de blé et de lait. En revanche, pour ceux qui suivent le régime pauvre en FODMAPs, voici 3 recettes de crêpes gourmandes et faciles à faire :...

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Astuces pour consommer 5 fruits et légumes pauvres en FODMAPs moins contaminés à faible coût

Sachant que les trois quarts des fruits et près de la moitié des légumes non BIO consommés en France sont contaminés - et dont les conséquences pourraient impacter le microbiote et la santé de l'appareil digestif, voici 6 astuces pour limiter votre consommation en pesticides tout en consommant 5 fruits et légumes par jour pauvres en FODMAPs et sans casser votre tirelire.

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