Charbon actif & symptômes digestifs

Le charbon actif est revendiqué pour soulager les ballonnements, l'aérophagie, les flatulences, voire pour détoxifier. Faisons le point sur sa réelle efficacité et les précautions à prendre.

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Quiche sans pâte végétarienne pauvre en FODMAPs

Parce que vous avez très peu de chances de trouver une quiche pauvre en FODMAPs directement dans le commerce, la seule solution est de la préparer vous même. Voici donc une recette hyper-simple et gourmande de quiche sans pâte issue d'un de mes livres de recettes. Ingrédients :...

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Aloe vera et syndrome de l’intestin irritable

Les médicaments sont peu efficaces pour traiter le syndrome de l'intestin irritable. De ce fait, beaucoup de malades se dirigent vers des méthodes alternatives. L'aloe vera est prouvée efficace pour traiter certaines affections de la peau comme l'herpès génital et le psoriasis mais qu'en est-il de son efficacité sur les ballonnements, douleurs, et troubles du transit liés au syndrome de l'intestin irritable ?

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Crêpes party pauvre en FODMAPs pour la chandeleur

Ce week-end c'est la chandeleur. Mon fils adore les crêpes et les prépare lui-même comme vous pouvez le constater sur la photo. Il n'a pas le syndrome de l'intestin irritable, il peut donc manger des crêpes "normales" à base de farine de blé et de lait. En revanche, pour ceux qui suivent le régime pauvre en FODMAPs, voici 3 recettes de crêpes gourmandes et faciles à faire :...

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