Expertise en santé digestive dont SII & interactions intestin-cerveau
Depuis 2012, j’accompagne les personnes souffrant de troubles et maladies digestives avec une approche personnalisée, fondée sur les données scientifiques et adaptée à leur situation.
Mon expertise s’est particulièrement développée autour du syndrome de l’intestin irritable (SII) et des interactions intestin-cerveau.
Parce que les symptômes digestifs ne dépendent pas toujours d’un seul facteur, nous pouvons explorer différents leviers : alimentation, comportements alimentaires, sommeil, activité physique, stress, émotions et interactions intestin-cerveau.
L’objectif : identifier ce qui est réellement pertinent pour vous, sans multiplier inutilement les restrictions ou les choses à faire.
Je peux vous aider à mieux comprendre ce qui contribue à vos symptômes et à agir progressivement sur les leviers les plus adaptés à votre situation.
Identifiez vos intolérances alimentaires, et apprenez à faire vos courses, cuisiner et manger avec simplicité, équilibre et plaisir.
Lorsque manger devient source de calculs, de restrictions ou d’inquiétude, chercher toujours davantage d’aliments responsables peut parfois finir par réduire considérablement la diversité alimentaire et la qualité de vie.
Je peux également vous accompagner pour retrouver davantage de souplesse, de confiance et de plaisir dans votre alimentation, tout en tenant compte de vos contraintes digestives.
Selon vos besoins, nous pouvons travailler sur :
Pour faire le point sur vos symptômes, votre alimentation et votre situation, puis identifier les changements les plus pertinents pour vous.
Particulièrement adaptée pour : SII, FODMAP, SIBO/IMO, MICI, maladie cœliaque, intolérances alimentaires, restrictions ou difficultés avec l’alimentation.
Pour les personnes dont le SII prend beaucoup de place dans la vie et qui souhaitent aller au-delà des seules réponses alimentaires.
Une approche plus globale permettant de travailler progressivement sur les différents facteurs susceptibles d’influencer les symptômes et la qualité de vie.
Face aux troubles digestifs, il peut être tentant de multiplier les régimes, compléments alimentaires, examens ou méthodes.
Mon approche consiste plutôt à vous aider à identifier le ou les leviers les plus pertinents pour vous, à expérimenter ce qui peut réellement vous aider et à construire progressivement votre propre mode d’emploi.
Avec un objectif qui dépasse le seul ventre : retrouver davantage de confort, de liberté et de qualité de vie pour avancer vers la vie que vous souhaitez mener.