Chapeau bas pour Charlène
Est-ce que le nom de kangouroo-girl vous parle? Charlène, alias kangouroo-girl est une jeune fille qui a une maladie inflammatoire…
Aloe vera et syndrome de l’intestin irritable
Les médicaments sont peu efficaces pour traiter le syndrome de l'intestin irritable. De ce fait, beaucoup de malades se dirigent vers des méthodes alternatives. L'aloe vera est prouvée efficace pour traiter certaines affections de la peau comme l'herpès génital et le psoriasis mais qu'en est-il de son efficacité sur les ballonnements, douleurs, et troubles du transit liés au syndrome de l'intestin irritable ?
Retrouvez moi sur Instagram
Bonjour, Juste un petit message pour vous dire qu'en plus de facebook, je suis également présente sur Instagram sous le…
Crêpes party pauvre en FODMAPs pour la chandeleur
Ce week-end c'est la chandeleur. Mon fils adore les crêpes et les prépare lui-même comme vous pouvez le constater sur la photo. Il n'a pas le syndrome de l'intestin irritable, il peut donc manger des crêpes "normales" à base de farine de blé et de lait. En revanche, pour ceux qui suivent le régime pauvre en FODMAPs, voici 3 recettes de crêpes gourmandes et faciles à faire :...
Astuces pour consommer 5 fruits et légumes pauvres en FODMAPs moins contaminés à faible coût
Sachant que les trois quarts des fruits et près de la moitié des légumes non BIO consommés en France sont contaminés - et dont les conséquences pourraient impacter le microbiote et la santé de l'appareil digestif, voici 6 astuces pour limiter votre consommation en pesticides tout en consommant 5 fruits et légumes par jour pauvres en FODMAPs et sans casser votre tirelire.
Semaine nationale du Syndrome de l’Intestin Irritable
Top départ pour la semaine de sensibilisation au syndrome de l'intestin irritable du 21 au 27 janvier 2019 par l'Association des Patients Souffrant du Syndrome de l'Intestin Irritable. A nous, colopathes, de jouer :-)
Julie Delorme
Diététicienne-Nutritionniste colopathe, experte en Syndrome de l'intestin irritable et régime FODMAPs
Mon histoire avec le syndrome de l’intestin irritable
J’avais 18 ans quand le diagnostic de la « colopathie fonctionnelle », aujourd’hui appelée syndrome de l'intestin irritable, a été posé, mais j’ai…
Exlusivité : Formation professionnelle Syndrome de l’Intestin Irritable & FODMAPs
Tous les professionnels en nutrition et/ou digestif devraient connaitre le régime FODMAPs. Pourquoi ? 10% de la population ont le…
P’tit déj gourmand pauvre en FODMAPs
Le petit-déjeuner est le repas préféré de beaucoup de français. On entend souvent dire qu'il ne faut surtout pas sauter le petit déjeuner or ce n'est pas forcément le cas. Cela dépend de votre faim. Si vous n'avez pas faim, n'allez pas surcharger votre corps - dont votre système digestif - alors qu'il n'en a pas besoin. Mais si vous avez faim, alors oui, prenez le temps d'en prendre un. Si vous suivez le régime FODMAP: Remplacez les tartines de pain de mie classiques de blé au miel ou à la confiture d'abricot par un petit déjeuner pauvre en FODMAPs. Si vous êtes en panne d'idées, voici des exemples de p'tit déj gourmands pauvres en FODMAPs :...
Nouveau livre : Mon alimentation facile pauvre en FODMAPs & 53 recettes
Le régime FODMAPs a prouvé son efficacité pour soulager les ballonnements, les douleurs abdominales, la diarrhée, la constipation et la fatigue liés au syndrome de l'intestin irritable, seul ou associé à la maladie de Crohn, la rectocolite hémorragique, l'endométriose et les coliques du nourrisson des bébés allaités. J'ai également constaté les bienfaits de ce régime sur moi et mes patients. Pour vous aider à suivre ce régime dans votre quotidien, je suis heureuse de vous annoncer la sortie de mon mon dernier livre, Mon alimentation SANTE facile pauvre en FODMAPs & 53 recettes - éditions Jouvence. Vous y trouverez : ...