Découvrez dans cette vidéo les 4 façons de gérer le syndrome de l’intestin irritable pour vous aider à identifier de quelle façon vous le gérer aujourd’hui majoritairement.
Une fois que vous avez identifié votre mode de fonctionnement, vous pourrez ainsi avoir le choix de décider si cette façon vous convient en vous posant les questions suivantes :
- quels bénéfices et quels coûts ou effets secondaires cela vous apporte ?
- Et fonction de ces réponses : quelle direction vous vous souhaitez choisir pour prendre soin de vous et vous aider à améliorer votre bien-être digestif et votre qualité de vie ?
Le mode « partenariat » vise à chercher des solutions pour diminuer vos symptômes sans que cela « bouffe » votre vie tout en apprenant à mieux vivre avec le SII et vous diriger vers ce qui compte pour vous.
Si vous avez envie d’opter pour ce mode partenariat plutôt que l’évitement, la lutte ou la soumission : le programme complet SOINS du SII peut vous aider.
Ce programme est basé sur l’apprentissage et la pratique d’outils validés efficaces (pleine conscience, thérapies psycho-émotionnelles ACT et TFC, respiration, relaxation).
Il a en plus l’avantage de le faire dans un petit groupe sécurisé de personnes souffrant du SII bienveillantes et qui vous comprendront.
Plus d’info sur : www.delormenutrition.com/programme-soins-du-sii