Le microbiote : un monde caché dans nos intestins
Voici un reportage de Xenius très intéressant sur le microbiote dont une partie est consacrée au syndrome de l'intestin irritable.…
Salade pauvre en FODMAP gourmande aux crevettes et pamplemousse
Par personne : Mettre l'équivalent d'un verre de riz basmati cuit au fond d'un bol ou d'une assiette creuse (pensez…
Est-ce que suivre un régime FODMAP peut faire mincir ou grossir ?
Tout d'abord, je tiens à préciser que le régime FODMAP est un régime destiné uniquement aux personnes souffrant de symptômes…
Régime FODMAP : Comment équilibrer vos repas?
Pour optimiser votre santé globale dont celle de votre microbiote (= flore), il est conseillé d'équilibrer votre alimentation. Malgré que…
Les super-pouvoirs de l’intestin : vidéo à voir et à revoir
Cette semaine, France 5 a fait eu une belle émission sur les super-pouvoirs de l'intestin avec des intervenants de qualité.…
Dans la peau d’un(e) colopathe
Toujours dans ce mois international dédié au syndrome de l'intestin irritable, voici une vidéo que j'ai faite pour montrer ce…
Pour clouer le bec à ceux qui disent que vos symptômes digestifs viennent de votre tête!
Combien de colopathes - qui comme moi - ont entendu le corps médical ou des personnes de leur entourage leur…
Un peu d’humour pour parler de la grosse commission et un conseil pour la faciliter
Voici une courte vidéo faite par Hépar pour parler avec humour de la grosse commission. Blague à part, les eaux…
Une collation toute prête pauvre en FODMAP, Bio et vegan
Si vous avez un petit creux, voici un exemple de collation toute prête pauvre en FODMAP, bio, vegan, sans gluten…
L’ennemi responsable du syndrome de l’intestin irritable a été arrêté !
SCOOP : Une enzyme, présente en surnombre dans le colon, est inculpée par une équipe de chercheurs de l'INSERM de…
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