302 idées de produits p’tit déj pauvres en FODMAP
Que vous soyez plutôt céréales, tartines ou viennoiseries, chocolat chaud, thé ou café, si vous suivez le régime pauvre en…
75 desserts pauvres en FODMAP
Entre le lactose, les nombreux fruits et ingrédients riches en FODMAP, il est difficile de trouver un dessert pauvre en…
SCOOP : Le premier et l’unique guide d’achat pour suivre le régime FODMAP
Vous suivez ou souhaitez suivre le régime pauvre en FODMAP mais les FODMAP sont partout et vous ne savez pas…
Soirée barbecue pauvre en FODMAP
Ça vous dit de vous faire un p’tit barbecue pauvre en FODMAP ce soir ? Voici pleins d'idées simples et gourmandes pour…
3 petits pavés aux graines BIO Bjorg® pauvres en FODMAP
Il est difficile de trouver du pain à la fois riche en fibres et pauvre en FODMAP. Bjorg® l'a fait avec…
Trop de sport = bonjour la diarrhée ou la nausée
Un exercice modéré (marche active ou équivalent) est bénéfique pour les symptômes liés au syndrome de l’intestin irritable, à la…
Tarte aux fruits rouges pauvre en FODMAP
Ce week-end c'était l'anniversaire de mon frère. Colopathe comme moi (et oui, généralement la colopathie est une histoire de famille!),…
Le microbiote : un monde caché dans nos intestins
Voici un reportage de Xenius très intéressant sur le microbiote dont une partie est consacrée au syndrome de l'intestin irritable.…
Salade pauvre en FODMAP gourmande aux crevettes et pamplemousse
Par personne : Mettre l'équivalent d'un verre de riz basmati cuit au fond d'un bol ou d'une assiette creuse (pensez…
Est-ce que suivre un régime FODMAP peut faire mincir ou grossir ?
Tout d'abord, je tiens à préciser que le régime FODMAP est un régime destiné uniquement aux personnes souffrant de symptômes…
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