Avant tout, il me semble indispensable – en tant qu’ancienne responsable marketing de compléments alimentaires dans un laboratoire para-pharmaceutique – de préciser que la mise sur le marché des compléments alimentaires est moins réglementée que celle des médicaments, qu’aucune preuve d’efficacité n’est obligatoire et qu’un complément alimentaire peut présenter des effets secondaires.
Les médicaments sont peu efficaces pour traiter le syndrome de l’intestin irritable. De ce fait, beaucoup de malades se dirigent vers des méthodes alternatives.
L’aloe vera est prouvée efficace pour traiter certaines affections de la peau comme l’herpès génital et le psoriasis mais qu’en est-il de son efficacité sur les troubles fonctionnels digestifs (ballonnements, douleurs, transit déréglé) liés au syndrome de l’intestin irritable ?
Qu’est-ce que l’aloe vera?
L’aloe vera, ou Aloe Barbadensis, est une plante vivace cultivée en région méditerranéenne, en Afrique du Nord, aux îles Canaries et au Cap Vert. Elle est vendue telle quelle – à préparer maison ou sous forme d’ampoules, de gélules ou de jus.
L’aloe vera produit 2 substances :
- Le latex qui est une sève jaune et amère présente dans l’écorce et qui renferme des dérivés hydroxyanthracéniques aux actions laxatives très puissantes en stimulant les contractions du colon (appelé péristaltisme).
Comme tout laxatif stimulant, le latex va, s’il est utilisé quotidiennement, de rendre le corps dépendant pour fonctionner normalement. Il sera donc préférable pour une personne souffrant de constipation chronique d’utiliser un autre type de laxatif (de type laxatif de lest ou laxatif osmotique). - Le gel d’aloe vera, qui est vendu le plus souvent sous forme de jus, et qui est issu du cœur des grosses feuilles de l’aloès. Celui-ci n’a aucune propriété laxative. Cependant, le gel d’aloe vera a été prouvé, in vitro (c’est à dire dans des tubes), pour avoir un effet anti-oxydant et anti-inflammatoire sur le colon, et de diminuer, dans une étude pilote suédoise (étude faite sur un petit nombre de volontaires) les douleurs et les ballonnements des personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable par rapport à un placebo.
L’aloe vera n’est pas sans risque…
Les extraits de feuilles d’aloe vera sont considérés par l’Agence Européenne de Sécurité des Aliments (AESA) depuis janvier 2018 comme « potentiellement cancérigènes pour l’homme ».
Et, une consommation excessive de latex d’aloe vera a été associée à de la diarrhée, quelques cas d’hépatites et de complications rénales.
C’est pour ces raisons d’ailleurs qu’en 2002, l’organisme américain scientifique de contrôle des produits alimentaires et médicaments (FDA ou Food and Drug Administration) a retiré l’autorisation de mise sur le marché des produits laxatifs à base d’aloe vera aux USA.
En France, depuis le 2 août 2018, la DGCCRF (Direction Générale de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des Fraudes) et la DGS (Direction Générale de la Santé) recommandent d’éviter la consommation de feuilles fraîches d’Aloe vera, y compris le gel seul, par les enfants, les femmes enceintes et allaitantes et les personnes fragiles.
A retenir:
- Le latex d’aloe vera peut être efficace pour soulager une constipation ponctuelle mais son utilisation est à proscrire étant donné les nombreux risques pour la santé.
- Le gel d’aloe vera exempt de latex peut être, selon la DGCCRF, consommé par les adultes en bonne santé. Il serait inutile de l’utiliser pour lutter contre une constipation et peut être serait il plus sage d’attendre que des études de qualité effectuées sur un grand nombre de volontaires confirment son efficacité sur les douleurs et les ballonnements de ceux souffrant du syndrome de l’intestin irritable.
Bonjour. Cette info. m’est bien utile. Je l’utilise quand j’ai un herpès (associé à une prise d’homéopathie contre l’herpès) et c’est très efficace pour sécher rapidement celui-ci. En 2-3 jours, c’est guéri, alors que je mettais 10 jours autrefois. Je l’utilise aussi, de temps à autre, pour le visage. Je voulais l’essayer pour mes intestins, mais je ne le ferai pas. Merci de nous guider dans notre longue démarche anti-douleur du ventre.
Je n’ai pas de commentaires à faire,,,je veux avoir de l’information,,,j’ai souvent des diarrhées ( manger vite – nervosité-) un rien me donne la diarrée,,,je suis une femme et j’ai 78 ans ,,mais en très grande forme ,,,merci.
Bonjour,
Dans un premier temps, il est important que votre médecin vous fasse un diagnostic précis.
Cordialement,
Julie Delorme
J’ai le syndrome du côlon irritable et je prends de la gelée aleo vera 3 fois par jour depuis 3 mois et ce mois ci m’a diarrhées est revenu pouvez vous m’orienter svp merci
Bonjour,
Si votre diarrhée est revenue tout en continuant la cure d’aloe vera c’est que celle-ci n’est pas efficace sur vous et qu’il est nécessaire de chercher une solution ailleurs.
Chaque personne étant différente, vous comprenez qu’il est difficile de donner des conseils sans vous connaitre. Ainsi, si vous souhaitez des conseils personnalisés sur l’alimentation ou des compléments alimentaires le mieux serait qu’on se voit en consultation. Bonne journée.
Cdt
Julie D.
Bonjour,
La cure de gelée d’aloe Vera peut duré combien de temps maximum s’il vous plaît.
Merci.
Bonne journée.
Bonjour,
Il est difficile de répondre. Les études cliniques faites sur le gel d’aloe vera et le SII ont en tout cas été faites sur 4 semaines.
Cdt.
Julie
Bonjour, je ne comprends pas…d’un côté on recommande le gel d’aloé véra à boire pour soulager l’intestin irritable et de l’autre vous dites ceci :
• Le gel d’aloe vera exempt de latex peut être, selon la DGCCRF, consommé par les adultes en bonne santé. Il serait inutile de l’utiliser pour lutter contre une constipation et peut être serait il plus sage d’attendre que des études de qualité effectuées sur un grand nombre de volontaires confirment son efficacité sur les douleurs et les ballonnements de ceux souffrant du syndrome de l’intestin irritable.
Que faut-il faire alors ? En prendre ou ne pas en prendre ?
Bonjour,
C’est vrai que sur internet beaucoup de personnes vantent les vertus de l’aloe vera, par bonne volonté d’aider et/ou par but commercial. En tout cas, d’un côté scientifique il est difficile de donner un conseil clair et tranché sur l’aloe vera pour le syndrome de l’intestin irritable car, pour l’instant, il y a très peu d’études cliniques sur le sujet et donc vivement que d’autres chercheurs fassent de nouvelles études !
Mon rôle en tant que professionnel paramédical est d’attendre de meilleures preuves d’efficacité et d’innocuité pour le conseiller. Mais c’est comme pour tout, qu’il y ait des études cliniques ou non, chacun est différent et donc peut réagir positivement ou non à un traitement et il n’y a qu’en essayant qu’on est fixé. En tout cas, si vous souhaitez essayer, veillez bien à ce que ce soit exempt de latex.
Prenez soin de vous 🙂
Julie D.
Bonjour, j’ai essayé à plusieurs reprise de me soigner avec l’aloes vera (gel) ça ne donne pas les effets escomptées pour le colon irritable alors j’ai cessé le traitement. Les fibres (psyllium) sans sucre et colorant me font plus de bien sauf qu’il faut les utiliser sans enlever l’effet des médicaments prescrits par le medecin alors il est bon de consulter le pharmacien qui pourrait vous conseiller du moment de la prise des remèdes et le gel d’aloes, ne pas oublier de boire assez de liquide également.
Luce