Avant tout, il me semble indispensable – en tant qu’ancienne responsable marketing de compléments alimentaires dans un laboratoire para-pharmaceutique – de préciser que la mise sur le marché des compléments alimentaires est moins réglementée que celle des médicaments, qu’aucune preuve d’efficacité n’est obligatoire et qu’un complément alimentaire peut présenter des effets secondaires.
Les médicaments sont peu efficaces pour traiter le syndrome de l’intestin irritable. De ce fait, beaucoup de malades se dirigent vers des méthodes alternatives.
L’aloe vera est prouvée efficace pour traiter certaines affections de la peau comme l’herpès génital et le psoriasis mais qu’en est-il de son efficacité sur les troubles fonctionnels digestifs (ballonnements, douleurs, transit déréglé) liés au syndrome de l’intestin irritable ?
Qu’est-ce que l’aloe vera?
L’aloe vera, ou Aloe Barbadensis, est une plante vivace cultivée en région méditerranéenne, en Afrique du Nord, aux îles Canaries et au Cap Vert. Elle est vendue telle quelle – à préparer maison ou sous forme d’ampoules, de gélules ou de jus.
L’aloe vera produit 2 substances :
- Le latex qui est une sève jaune et amère présente dans l’écorce et qui renferme des dérivés hydroxyanthracéniques aux actions laxatives très puissantes en stimulant les contractions du colon (appelé péristaltisme).
Comme tout laxatif stimulant, le latex va, s’il est utilisé quotidiennement, de rendre le corps dépendant pour fonctionner normalement. Il sera donc préférable pour une personne souffrant de constipation chronique d’utiliser un autre type de laxatif (de type laxatif de lest ou laxatif osmotique). - Le gel d’aloe vera, qui est vendu le plus souvent sous forme de jus, et qui est issu du cœur des grosses feuilles de l’aloès. Celui-ci n’a aucune propriété laxative. Cependant, le gel d’aloe vera a été prouvé, in vitro (c’est à dire dans des tubes), pour avoir un effet anti-oxydant et anti-inflammatoire sur le colon, et de diminuer, dans une étude pilote suédoise (étude faite sur un petit nombre de volontaires) les douleurs et les ballonnements des personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable par rapport à un placebo.
L’aloe vera n’est pas sans risque…
Les extraits de feuilles d’aloe vera sont considérés par l’Agence Européenne de Sécurité des Aliments (AESA) depuis janvier 2018 comme « potentiellement cancérigènes pour l’homme ».
Et, une consommation excessive de latex d’aloe vera a été associée à de la diarrhée, quelques cas d’hépatites et de complications rénales.
C’est pour ces raisons d’ailleurs qu’en 2002, l’organisme américain scientifique de contrôle des produits alimentaires et médicaments (FDA ou Food and Drug Administration) a retiré l’autorisation de mise sur le marché des produits laxatifs à base d’aloe vera aux USA.
En France, depuis le 2 août 2018, la DGCCRF (Direction Générale de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des Fraudes) et la DGS (Direction Générale de la Santé) recommandent d’éviter la consommation de feuilles fraîches d’Aloe vera, y compris le gel seul, par les enfants, les femmes enceintes et allaitantes et les personnes fragiles.
A retenir:
- Le latex d’aloe vera peut être efficace pour soulager une constipation ponctuelle mais son utilisation est à proscrire étant donné les nombreux risques pour la santé.
- Le gel d’aloe vera exempt de latex peut être, selon la DGCCRF, consommé par les adultes en bonne santé. Il serait inutile de l’utiliser pour lutter contre une constipation et peut être serait il plus sage d’attendre que des études de qualité effectuées sur un grand nombre de volontaires confirment son efficacité sur les douleurs et les ballonnements de ceux souffrant du syndrome de l’intestin irritable.
Bonjour. Cette info. m’est bien utile. Je l’utilise quand j’ai un herpès (associé à une prise d’homéopathie contre l’herpès) et c’est très efficace pour sécher rapidement celui-ci. En 2-3 jours, c’est guéri, alors que je mettais 10 jours autrefois. Je l’utilise aussi, de temps à autre, pour le visage. Je voulais l’essayer pour mes intestins, mais je ne le ferai pas. Merci de nous guider dans notre longue démarche anti-douleur du ventre.
Je n’ai pas de commentaires à faire,,,je veux avoir de l’information,,,j’ai souvent des diarrhées ( manger vite – nervosité-) un rien me donne la diarrée,,,je suis une femme et j’ai 78 ans ,,mais en très grande forme ,,,merci.
Bonjour,
Dans un premier temps, il est important que votre médecin vous fasse un diagnostic précis.
Cordialement,
Julie Delorme
Avez-vous essayé la cure d’argile verte ?
Bonjour,
Il y a une étude sur un produit à base d’argile, dont les résultats ne sont pas vraiment significatifs.
Après j’ai des patients qui en prennent et qui ressentent du mieux.
Bonne journée
Bonjour, pour traiter naturellement la diarrhée, il y a la poudre de noix de caroube, le souchet, le riz bien sûr et d’autres produits dont le nom ne me revient pas à l’instant. Cherchez sur internet, vous trouverez.
Personnellement, j’ai les intestins fragiles et je fais des cures de gel d’aloé véra à boire, à raison d’une cuillère à soupe deux fois par jour et cela ne m’irrite pas les intestins. Il faut bien retenir, comme cela est indiqué dans cet article, qu’il faut s’assurer que le gel d’aloé véra à boire est exempt du latex. Celui que je prends est très bien, je vous mets le lien pour ne pas citer son nom ici :
https://www.atida.fr/pur-aloe-gel-d-aloe-vera-a-boire-500ml.html?type=shopping&campaign=new-products&pays=FR&gclid=EAIaIQobChMIjLqpzu6FiQMVTKNoCR3I6BbbEAQYBSABEgIIG_D_BwE
Bonne santé !
Anne
N.B. :
J’ai oublié après avoir prit la quantité (1cuillère), de banane écrasé, mettre du film plastique pour ne pas que le reste écrasé de banane noircissent.
Moi j’avais gardé un verre genre moutardes avec son couvercle plastique.
Appuyer un peu sur le couvercle plastique pour retirer un peu d’air.
Il ne faut pas que le couvercle fasse un petit dos d’ane, air en dessous d’y couvercle.
Ensuite le mettre au frigo, pour les autres utilisations.
En faire qu’une banane à la fois.
La préparation ne se garde pas très longtemps.
Il vaut mieux refaire, pour sa fraicheur.
Commancer par 1 banane, effet rapide.
Donc pas faire plus d’écraser.
Bon courage.
Sylvie PP
Bonjour Mme Pauline L’oiselet,
J’ai été dans votre cas, c’est à dire 10 à 12 fois par jour au WC.
Examens, divers et variés, qui mon coûter cher et rien trouvé. Prises de sang, etc…
Pourtant j’avais le Colon Irritable. Beaucoup d’heure de travail, mangeait sur le pouce, 10 mn, ou pas du tout de la journée, rien a faire, même constat
XXX fois au WC.
J’étais Assistante de Vie, une personne que je m’occupais avais l’inverse, ma dit ce qu’elle prenait.
Et par contre pour contre ballancer, prenait, (vous aller me dire qu’il n’y en a pas toute l’année).
Je m’étais aperçu que quand je ferais la fibroscopie – coloscopie : les symptôme disparaissent, aucun Dr. n’a trouvé comment arrêté ces désagrément de la journée, cela fatigue beaucoup.
Passons au traitement simple, naturel.
Pour le Colon Irritable, pour moi, j’ai pratiquement plus rien, 1 à 2 fois par jour. Pas de douleur de ventre.
Il faut :
Des MARRONS, il en existe en frais, en congelé. Pour commencé si souvent dérangé au toilette. 2 à 3 grand max.
Il faut mangé, mâcher doucement, bien mastiquer, pour faire des petits purée. Boire un peu, finir son 1er. Commancer par un. Attendre un peu, recommencer.
– Pour les marrons Congelé on en trouve pas tout le temps, plus au période de Noël. Chez PICARD.
Sortir 2 du sac Congelé, mettre dans une poêle, normalement il n’y a que la chaire du marron, pas son emballage. A petit feu, le plus bas possible, avec rien, juste réchauffé.
– Ceux que l’on achète sur les marchés, ou en Forêt, il faut les épluchés et retirer le petit duvet dessus. Les laver, pour ne pas être irrité par le petit duvet du marron.
– Sinon j’ai trouvé dans le commerce, (ne trouvant plus de marrons ou je me suis retrouvé en rupture de marrons Congelé).
Chez MONOPRIX :
– Marron avec morceaux 50 %, sucre de canne, cuit au chaudron confiture extra 325 grs, un peu cher, un peu sucré, attention pour les gens Diabétiques.
1 cuillère rase matin, soir, pas plus.
2 à 3 jours grand max, diminué a 1 fois par jour, 2 jours encore.
Normalement les bienfaits ce font ressentir très rapidement.
– Il y a aussi :
Chez DOUCEUR DU VERGER,
CONFITURE A LA VANILLE
SUCRE, PURÉE DE CHATAIFNE 38 %.
PRODUIT LISSE, SANS MORCEAU.
Très sucré.
Pour moi je peux mâcher.
Par contre si vous voyez que cela commance à trop ce constipé, pas de panique.
Poyr la Constipation :
Prendre 1 banane un peu mûre, avec des petite tâches qui commance a apparaitre, pas non plus trop mûre.
Une assiette, enlevé la peau, l’écraser avec une fourchette, sans rien ajouté.
En faire des petits quantités ou prendre 1 cuillère à café, cela suffit. Le prendre la nuit ou le début le matin à jeun, avant le petit déjeuner.
1 banane peut faire 4 – 5 cuillères à café. Pas plus de 2 à 3 jours.
Attention si vous le prenez dans la journée ne pas sortir, après.
Effet garantie.
Message un peu long, j’espère qu’il vous sera utile.
Pour moi cela a fonctionné.
Pourtant cela n’était pas gagné.
P.S. : si cela est possible de prendre :
– Châtaigne entière ou avec des morceaux et de mastiquer un peu.
– Le produit lisse CONFITURE PUREE fonctionne aussi, plus sucré.
OU MARRONS AVEC MORCEAUX A 50 %, On n’en trouvé pas partout.
Bon courage.
Sylvie PP
N.B. :
J’ai oublié après avoir prit la quantité (1cuillère), de banane écrasé, mettre du film plastique pour ne pas que le reste écrasé de banane noircissent.
Moi j’avais gardé un verre genre moutardes avec son couvercle plastique.
Appuyer un peu sur le couvercle plastique pour retirer un peu d’air.
Il ne faut pas que le couvercle fasse un petit dos d’ane, air en dessous d’y couvercle.
Ensuite le mettre au frigo, pour les autres utilisations.
En faire qu’une banane à la fois.
La préparation ne se garde pas très longtemps.
Il vaut mieux refaire, pour sa fraicheur.
Commancer par 1 banane, effet rapide.
Donc pas faire plus d’écraser.
Bon courage.
Sylvie PP
J’ai le syndrome du côlon irritable et je prends de la gelée aleo vera 3 fois par jour depuis 3 mois et ce mois ci m’a diarrhées est revenu pouvez vous m’orienter svp merci
Bonjour,
Si votre diarrhée est revenue tout en continuant la cure d’aloe vera c’est que celle-ci n’est pas efficace sur vous et qu’il est nécessaire de chercher une solution ailleurs.
Chaque personne étant différente, vous comprenez qu’il est difficile de donner des conseils sans vous connaitre. Ainsi, si vous souhaitez des conseils personnalisés sur l’alimentation ou des compléments alimentaires le mieux serait qu’on se voit en consultation. Bonne journée.
Cdt
Julie D.
Bonjour Julie, moi je ne dirais pas que le gel d’aloé vera n’est pas efficace pour la personne qui vous demandait conseil (Deregnaucourt12) mais plutôt qu’il faut diminuer la dose, soit une cuillère par jour. Ensuite on pourra dire si c’est efficace ou pas. Les gens très sensibles réagissent plus vite que les autres, à chacun sa dose.
Bonjour,
La cure de gelée d’aloe Vera peut duré combien de temps maximum s’il vous plaît.
Merci.
Bonne journée.
Bonjour,
Il est difficile de répondre. Les études cliniques faites sur le gel d’aloe vera et le SII ont en tout cas été faites sur 4 semaines.
Cdt.
Julie
Bonjour, je ne comprends pas…d’un côté on recommande le gel d’aloé véra à boire pour soulager l’intestin irritable et de l’autre vous dites ceci :
• Le gel d’aloe vera exempt de latex peut être, selon la DGCCRF, consommé par les adultes en bonne santé. Il serait inutile de l’utiliser pour lutter contre une constipation et peut être serait il plus sage d’attendre que des études de qualité effectuées sur un grand nombre de volontaires confirment son efficacité sur les douleurs et les ballonnements de ceux souffrant du syndrome de l’intestin irritable.
Que faut-il faire alors ? En prendre ou ne pas en prendre ?
Bonjour,
C’est vrai que sur internet beaucoup de personnes vantent les vertus de l’aloe vera, par bonne volonté d’aider et/ou par but commercial. En tout cas, d’un côté scientifique il est difficile de donner un conseil clair et tranché sur l’aloe vera pour le syndrome de l’intestin irritable car, pour l’instant, il y a très peu d’études cliniques sur le sujet et donc vivement que d’autres chercheurs fassent de nouvelles études !
Mon rôle en tant que professionnel paramédical est d’attendre de meilleures preuves d’efficacité et d’innocuité pour le conseiller. Mais c’est comme pour tout, qu’il y ait des études cliniques ou non, chacun est différent et donc peut réagir positivement ou non à un traitement et il n’y a qu’en essayant qu’on est fixé. En tout cas, si vous souhaitez essayer, veillez bien à ce que ce soit exempt de latex.
Prenez soin de vous 🙂
Julie D.
Bonjour, j’ai essayé à plusieurs reprise de me soigner avec l’aloes vera (gel) ça ne donne pas les effets escomptées pour le colon irritable alors j’ai cessé le traitement. Les fibres (psyllium) sans sucre et colorant me font plus de bien sauf qu’il faut les utiliser sans enlever l’effet des médicaments prescrits par le medecin alors il est bon de consulter le pharmacien qui pourrait vous conseiller du moment de la prise des remèdes et le gel d’aloes, ne pas oublier de boire assez de liquide également.
Luce
Très important quand vous achetez du gel d’aloe Vera à boire :
Tout d’abord il doit être bio et bien sûr sans latex
Ensuite il doit être exempt de tout additif comme par exemple la gomme xanthane ou la gomme guar (E415) qui sont connues comme pour être des perturbateurs du microbiote
https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/microbiotes-cet-additif-modifie-microbiote-97815/
Lisez attentivement la composition du gel d’aloe vera avant de l’acheter. J’en sais quelque chose car je me suis aussi faite avoir !
Comment extraire le latex sans gel d’aloe directement du champ de plation?
En plus est il possible que ça termine la diarrhée ?
Mais malgré tout, je le but dans l’ensemble pour mon diarrhée et ça a pris fin en moin que si se n’était pas dans l’hasar
Bonjour, Merci pour votre message. Pour extraire le gel sans la partie irritante, il suffit de couper une feuille à la base, de la laisser s’égoutter 15 à 20 minutes (la sève jaune contient de l’aloïne, irritante pour les intestins), puis de bien rincer et de ne garder que le gel transparent à l’intérieur.
Le gel pur peut parfois apaiser la muqueuse digestive, mais si un peu d’aloïne reste, cela peut au contraire aggraver les diarrhées.
Si vos symptômes se sont améliorés, c’est peut-être grâce à cet effet apaisant, ou à d’autres facteurs digestifs associés.
En cas de diarrhées fréquentes, n’hésitez pas à en parler à un professionnel pour bien en identifier la cause 😉