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sans lactose

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Escalopes croustillantes de poulet au citron

Cela faisait longtemps que je n'avais pas posté de recettes pauvres en FODMAP... donc en voici une délicieuse, originale, riche en protéines et peu calorique. Elle est également sans lactose et peu être adaptée en sans gluten...

Continuer la lectureEscalopes croustillantes de poulet au citron

Gaspacho pauvre en FODMAP, sans gluten et sans lactose

C'est la rentrée cependant c'est toujours l'été, il fait beau et on a encore de beaux légumes ensoleillés à cuisiner. Voici donc une délicieuse recette express de gaspacho pauvre en FODMAP, sans gluten et sans lactose. Ingrédients (pour 6 personnes):...

Continuer la lectureGaspacho pauvre en FODMAP, sans gluten et sans lactose

île flottante aux fraises et aux framboises pauvre en FODMAP, sans gluten et sans lactose

Voici une recette fraîche, parfumée et colorée qui ravira tous ceux qui suivent un régime pauvre en FODMAP et/ou sans gluten. Je me suis inspirée d'une recette trouvée dans le santé magazine de septembre (dans lequel j'ai été interviewée ;-) ):...

Continuer la lectureîle flottante aux fraises et aux framboises pauvre en FODMAP, sans gluten et sans lactose

Coulis Fraise – Fraise des bois RIANS®

Vous cherchez un coulis pauvre en FODMAP et composé uniquement de fruits et de sucre?...

Continuer la lectureCoulis Fraise – Fraise des bois RIANS®

Pâte à tartiner Kokolo de Jean Hervé®

Si vous ne savez pas quoi mettre sur vos tartines, voici une délicieuse pâte à tartiner sucrée, pauvre en FODMAP, sans lactose et sans gluten à base de noisette, de noix de coco et d'amande....

Continuer la lecturePâte à tartiner Kokolo de Jean Hervé®

Flan à la noix de coco

Voici une recette pauvre en FODMAP, sans gluten et lactose très facile et rapide à faire. Ingrédients: ....

Continuer la lectureFlan à la noix de coco

Clafoutis exotique ananas banane

Voici la recette rapide et facile à faire, pauvre en FODMAP, sans gluten et possible sans lactose d'un excellent clafoutis exotique à la banane et l'ananas. Ingrédients: ...

Continuer la lectureClafoutis exotique ananas banane

Yaourts matin léger de Lactel®

Si vous avez du mal à digérer le lactose, vous connaissez certainement le lait allégé en lactose, Matin Léger de Lactel®! Lactel® a lancé depuis juin ...

Continuer la lectureYaourts matin léger de Lactel®

Oranges légères soufflées

Un dessert pauvre en FODMAP, sans gluten, sans lactose parfait pour terminer un repas copieux. Ingrédients pour 6 personnes :

Continuer la lectureOranges légères soufflées

A vos marques, crêpes, partez!

La chandeleur était hier. Pour l'occasion, j'ai fait des crêpes sucrées sans gluten, sans lactose et pauvre en FODMAP dont voici la simple et savoureuse recette. ...

Continuer la lectureA vos marques, crêpes, partez!
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