Bien manger pour bien vivre en 5 points

Manger fait vivre, mais bien manger permet de vivre en meilleure santé. Vous connaissez peut être la relation entre l'alimentation et les troubles digestifs, sachez qu'il existe également un lien prouvé de l'alimentation avec : le surpoids et l'obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète mais aussi les troubles psychiatriques et neurologiques comme la dépression et la démence (Alzheimer, hyperactivité). Mais "bien manger" ça veut dire quoi?...

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