Vous travaillez et vous n’avez pas eu le temps de préparer votre gamelle pour le déjeuner.
Pas de panique, vous pouvez trouver au supermarché ou à la supérette du coin de quoi vous faire un repas pauvre en FODMAP équilibré.
Suite à de nombreuses questions d’internautes à ce sujet, je vais régulièrement vous donner des idées de menus.
Voici un premier exemple simple, complet, et, équilibré :
Menu :
Carottes râpées Auchan®
1 tranche de poulet, Le bon Poulet – Filet nature de Herta®
Quinoa pré-cuit bio céréalBIO® (A réchauffer au micro-ondes)
Mini-bûche de chèvre Soignon®
Tartine craquante sarrasin bio Jardin BIO®
1 orange
Et, n’oubliez pas, un repas pris dans le calme est mieux digéré. Profitez donc de votre déjeuner pour faire une vraie pause 😉