Voici une excellente nouvelle pour ceux qui suivent le régime FODMAP, qui aiment les yaourts et qui cherchent désespérément des yaourts sans lactose pauvres en FODMAP, Activia vient d’en sortir 3 : un nature, un à la fraise et un à la framboise (ne prenez pas celui aux fruits de la passion et pêche qui contient des FODMAPs).
Retrouvez d’autres exemples de marques de yaourts sans lactose et pauvres en FODMAP dans Régime FODMAP : Le guide d’achat en supermarchés
Super !
Chez Naturalia et Biocoop ils vendent des yaourts sans lactose qui sont aussi bons que ceux qui en contiennent, je ne voyais aucune différence. C’est la marque Grandeur Nature, les pots sont en verre
Merci pour vos conseils Syndrome du colon irritable douleurs abdominales chroniques constipation ballonnements diarrhée
Remontée gastrique Bile digestion difficile
Merci Renée Régner
Bonjour, est ce vraiment utile de se diriger vers des yaourts sans lactose dans un régime diminué en FODMAPs alors que j’avais lu dans un article scientifique que le lactose des yaourts était souvent bien toléré car en partie digéré par les bactéries lactiques du yaourt ? Merci d’avance pour votre réponse
Bonjour et merci pour votre question,
Un yaourt contient moins de lactose qu’un verre de lait en effet donc il a plus de chances d’être toléré. Cependant, les ferments lactiques ne digèrent pas tout le lactose non plus. On a entre 3 à 7g de lactose par yaourt, ce qui peut être problématique pour un certain nombre d’intolérants au lactose. Cela dépend de la tolérance de chacun.
Cdt,
Julie D.
Bonjour,
Quels sont les ingrédients fodmap dans l’activa pêche passion svp? Je ne vois pas..
Bonjour,
Pour les Activia, parmi l’ensemble de leurs produits (et il y en a bien plus aujourd’hui qu’à la date où j’ai écrit cet article) il vaut mieux privilégier ceux contenant des fruits pauvres en FODMAP (donc par exemple davantage citron que pêche) et ne contenant pas du fructose ou oligofructose dans la liste d’ingrédients.
Bonne journée 🙂
Bonjour,
Savez-vous où on peut trouver ces yaourts Activia sans lactose ? J’ai regardé à Intermarché et chez Leclerc, il n’y en a pas. Je me suis demandé s’ils n’étaient commercialisés qu’au Canada, je ne les ai pas trouvés sur Activia France. Je vous remercie d’avance.
Marie
Bonjour,
Finalement, j’ai appelé Activia France. Le produit ne correspondant pas à l’attente de leurs clients, ils l’ont arrêté. Vraiment dommage !
Bonne journée.
Marie
Bonjour Marie et Merci pour vos messages.
En effet, en France, les yaourts de vache sans lactose ne marchent pas très bien et beaucoup de marques arrêtent leurs commercialisations. Il subsiste dans certains supermarchés, la marque MinusL par ex. et en magasins Bio, les marques Grandeur Nature ou Heirler.
Prenez soin de vous 🙂