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Nouveau livre : Mon alimentation facile pauvre en FODMAPs & 53 recettes

Le régime FODMAPs a prouvé son efficacité pour soulager les ballonnements, les douleurs abdominales, la diarrhée, la constipation et la fatigue liés au syndrome de l'intestin irritable, seul ou associé à la maladie de Crohn, la rectocolite hémorragique, l'endométriose et les coliques du nourrisson des bébés allaités. J'ai également constaté les bienfaits de ce régime sur moi et mes patients. Pour vous aider à suivre ce régime dans votre quotidien, je suis heureuse de vous annoncer la sortie de mon mon dernier livre, Mon alimentation SANTE facile pauvre en FODMAPs & 53 recettes - éditions Jouvence. Vous y trouverez : ...

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Moins souffrir de ses douleurs

Le syndrome de l'intestin irritable peut faire souffrir. Et l'intensité dont une personne souffre (psychologiquement) n'est pas forcément proportionnelle à l'intensité de sa douleur (symptômes). Souvent nous ruminons sur notre douleur en se posant des questions du genre 'Pourquoi moi?'. Il est tout à fait normal de se les poser mais cette rumination peut nous entraîner dans un cercle vicieux qui ne fera qu'augmenter notre souffrance et nous renfermer sur nous-même. Comment moins souffrir ?...

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