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LISTE D'ALIMENTS AUTORISÉS ET DÉCONSEILLÉS 2020

6.50

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Listes des aliments autorisés et déconseillés + l’essentiel sur le régime FODMAPs

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Description

Idéal pour ceux qui souhaitent connaitre l’essentiel à savoir sur le régime FODMAPs et avoir les listes exactes et complètes des aliments pauvres en FODMAPs autorisés et riches en FODMAPs déconseillés.

Cette liste est basée sur les données des 2 laboratoires de références australiens de dosage en FODMAPs et elle adaptée à nos habitudes de consommation françaises (métropole et DOM TOM). Actualisée en 2020, cette liste comporte plus de 500 aliments.

BON A SAVOIR :

Ces listes sont envoyées gratuitement lors d’une consultation diététique.

ATTENTION :

Il s’agit d’un livre TELECHARGEABLE. Une fois la commande validée, vous recevrez un email contenant un lien pour le télécharger sous forme pdf. Ce livre a été configuré de manière à imprimer un minimum de pages.

PRECAUTIONS D’EMPLOI :

L’alimentation pauvre en FODMAPs est un régime d’éviction conseillée uniquement aux personnes souffrant de troubles digestifs fonctionnels.

Il est conseillé de vous faire diagnostiquer par un médecin avant de suivre ce régime.

Il est conseillé de vous faire suivre par un diététicien-nutritionniste spécialisé si :

•vous avez d’autres problèmes de santé (ex : maladie de Crohn, maladie cœliaque, diabète..)
•votre alimentation est déjà restreinte (ex : suivi de régime végétarien ou végétalien, multiples intolérances ou évictions alimentaires…)
•vous avez perdu du poids
•vous souhaitez mincir
•vous êtes enceinte ou allaitante
•le patient est un enfant
•vous avez des difficultés à appliquer ce régime (ex : vous sortez ou voyagez souvent, vous cuisinez peu…)
•vous souhaitez savoir comment adapter et personnaliser ce régime par rapport à vos propres habitudes alimentaires
•vous suivez ce régime depuis un certain temps mais vous n’avez pas ressenti d’amélioration
•vous souhaitez avoir des conseils supplémentaires pour réduire vos symptômes
•vous souhaitez être sûr(e) de bien équilibrer vos repas
•vous souhaitez préciser vos intolérances aux FODMAPs
•vous avez des questions sur le syndrome de l’intestin irritable et les autres méthodes pouvant réduire les symptômes digestifs fonctionnels

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