Régime FODMAP : Comment équilibrer vos repas?
Pour optimiser votre santé globale dont celle de votre microbiote (= flore), il est conseillé d'équilibrer votre alimentation. Malgré que…
Un encas pauvre en FODMAP et vegan pour vous redonner la banane
La banane est, selon moi, la star des fruits pauvres en FODMAP. En effet, la banane a de multiples qualités…
SOBA aux légumes d’automne et actualisation des listes d’aliments du régime FODMAP
Les laboratoires d'analyses en FODMAP progressent. Les listes d'aliments autorisés et déconseillés dans le régime FODMAP continuent donc d'évoluer. Je viens…
Délicieux cookies pauvres en FODMAP et vegan
Voici une recette facile de cookies moelleux pour les petits comme pour les grands! Ingrédients: 50g de farine d'avoine…