Il est évident que les changements hormonaux (règles, enceinte ou ménopausée) peuvent avoir un impact sur les symptômes digestifs....Qu'en pense la recherche?...
Je voulais rebondir sur le témoignage de Francis qui, comme beaucoup de marathoniens, souffre de troubles digestifs et chez qui l'alimentation pauvre en FODMAP a été un succés.En revanche, quand la pratique d'un sport devient très intensive, cela peut engendrer des troubles gastro-intestinaux. Ainsi, 30 à 50% des athlètes souffrent de nausées, vomissements, gaz, douleurs abdominales, diarrhée ...
Manger fait vivre, mais bien manger permet de vivre en meilleure santé. Vous connaissez peut être la relation entre l'alimentation et les troubles digestifs, sachez qu'il existe également un lien prouvé de l'alimentation avec : le surpoids et l'obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète mais aussi les troubles psychiatriques et neurologiques comme la dépression et la démence (Alzheimer, hyperactivité). Mais "bien manger" ça veut dire quoi?...
En France, nous sommes les premiers consommateurs de médicaments au monde. Alors que la prise de certains médicaments soit indispensable et vitale pour certains d'entre vous, nombreux d'entre eux pourraient être limités ou évités en mangeant mieux ou différemment (avec l'accord de votre médecin)...
...Beaucoup de personnes souffrant de troubles digestifs éliminent les légumes et les fruits (surtout crus), les produits laitiers et/ou le gluten de leur alimentation dans le but de contrôler leurs symptômes digestifs. Or l'éviction d'un ou plusieurs groupes entiers d'aliments peut déséquilibrer l'alimentation et avoir des conséquences plus ou moins graves sur la santé ou la silhouette...