Velouté ou gaspacho de carottes pauvre en FODMAP
Une recette hyper simple et délicieusement digeste à servir chaude ou froide, en plat principal ou en guise de mise en…
L’incroyable citronnade aux citrons et framboises, Michel et Augustin®
Vous suivez le régime pauvre en FODMAP et vous avez envie de boire quelque chose de plus originale qu'un verre…
Comment ajouter simplement des fibres et des omégas 3 dans un régime pauvre en FODMAP?
La réponse est en 4 lettres : C-H- I-A! La graine de chia présente le triple avantage d'être riche en…
Gourmandise Lait de coco & cacao de Danival®
Vous suivez un régime pauvre en FODMAP et vous ne savez pas quoi manger en dessert? Mon coup de cœur…
Escalopes croustillantes de poulet au citron
Cela faisait longtemps que je n'avais pas posté de recettes pauvres en FODMAP... donc en voici une délicieuse, originale, riche en protéines et peu calorique. Elle est également sans lactose et peu être adaptée en sans gluten...
Salad’ Futée croquante de Daco Bello®
Mon coup de coeur de la semaine : le mélange salad'futée croquante de Daco Bello® que j'ai trouvé au rayon des fruits et des légumes de mon supermarché....Vous pouvez le manger...
île flottante aux fraises et aux framboises pauvre en FODMAP, sans gluten et sans lactose
Voici une recette fraîche, parfumée et colorée qui ravira tous ceux qui suivent un régime pauvre en FODMAP et/ou sans gluten. Je me suis inspirée d'une recette trouvée dans le santé magazine de septembre (dans lequel j'ai été interviewée ;-) ):...
Coulis Fraise – Fraise des bois RIANS®
Vous cherchez un coulis pauvre en FODMAP et composé uniquement de fruits et de sucre?...
Chouquettes aux amandes sans gluten et pauvre en FODMAP
J'ai récemment travaillé pour Maïzena - la fameuse marque de fécule de maïs - à qui j'ai transmis une dizaine de recettes sans gluten. En voici une qui est gourmande et également pauvre en FODMAP. Ingrédients pour une vingtaine de choux:....
Moelleux aux amandes pauvre en FODMAP et sans gluten
Pour les nostalgiques de la galette des rois, voici la recette d'un moelleux aux amandes dont le goût rappellera celui de la frangipane. Un vrai délice! Il a été dévoré si rapidement que je n'ai même pas eu le temps de faire la photo... Désolée ! Ingrédients :...