Témoignage de Marina

"A partir de l'adolescence, j'ai commencé à ressentir divers maux de ventre et troubles digestifs : constipation, impression de colon…

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Galette des rois à la noisette pauvre en FODMAP et sans gluten

Bonjour, Je vous souhaite une savoureuse année 2015 avec en priorité une bonne santé et donc un ventre le moins capricieux possible ;-) Pour débuter cette année, voici une délicieuse recette de galette des rois à la noisette pauvre en FODMAP et sans gluten. Ingrédients:...

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Le sport : un atout ou un inconvénient pour les maux de ventre?

Je voulais rebondir sur le témoignage de Francis qui, comme beaucoup de marathoniens, souffre de troubles digestifs et chez qui l'alimentation pauvre en FODMAP a été un succés.En revanche, quand la pratique d'un sport devient très intensive, cela peut engendrer des troubles gastro-intestinaux. Ainsi, 30 à 50% des athlètes souffrent de nausées, vomissements, gaz, douleurs abdominales, diarrhée ...

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Plusieurs approches alimentaires pour améliorer les symptômes digestifs. Partie 1.

L'alimentation pauvre en FODMAP n'est pas la seule approche thérapeutique pour gérer les symptômes digestifs tels que les ballonnements, les douleurs abdominales, les troubles du transit (diarrhée et/ou constipation) fonctionnels. Les chercheurs, Pr Peter Gibson et Jacqueline S. Barrett ont étudié toutes les alimentations communément conseillées aux colopathes pour améliorer leur bien-être digestif et nous rendent leur analyse ....

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