Le riz constipe-t-il?
Je reviens sur une question (ou une affirmation) qu'on me dit souvent : le riz constipe. Mais est-ce vrai?...
Les édulcorants : faux-sucres ou faux-amis de nos intestins?
Combien d'entre vous ont déjà consommé ou consomment régulièrement des produits light ou sans sucres ? Tous ces produits contiennent des édulcorants or il faut savoir que ce ne sont pas les meilleurs amis de nos intestins...et pour preuve...
Pour ceux qui n’aiment pas le goût de l’eau
Les eaux aromatisées sont généralement pauvres en FODMAP et représentent d'excellentes alternatives surtout pour celles qui sont sans sucre et sans édulcorant. Il en ...
Témoignage de Cyrielle 28 ans
"Je vais avoir cette année 28 ans. Sur ces 28 années les dix dernières ont été un calvaire....Et il se trouve qu'en une semaine et demi, la crise permanente que j'avais depuis plus de 2 ans a commencé à se calmer, puis au bout de deux semaines elle a complètement disparue ! "
Quels sont les aliments identifiés comme problématiques par les colopathes?
Encore une fois, une étude scientifique de Simren et al. publiée en Mai 2013 dans le très sérieux American Journal of Gastroenterology montre donc que la majorité des colopathes a fait le lien entre les aliments et l'apparition ou l'aggravation de leurs symptômes et précise les principaux aliments étant identifiés comme problématiques par les colopathes....
Une vidéo sur les FODMAP
Bonjour, Si vous souffrez de troubles digestifs typiques du syndrome du colon irritable - ou colopathie fonctionnelle - et que vous souhaitez en savoir plus sur les FODMAP, je vous invite à visionner la vidéo que j'ai réalisée....
Plusieurs approches alimentaires pour améliorer les symptômes digestifs. Partie 1.
L'alimentation pauvre en FODMAP n'est pas la seule approche thérapeutique pour gérer les symptômes digestifs tels que les ballonnements, les douleurs abdominales, les troubles du transit (diarrhée et/ou constipation) fonctionnels. Les chercheurs, Pr Peter Gibson et Jacqueline S. Barrett ont étudié toutes les alimentations communément conseillées aux colopathes pour améliorer leur bien-être digestif et nous rendent leur analyse ....
Soupe potiron châtaigne de Liebig®
Je pensais que c'était mission impossible de trouver une soupe du commerce pauvre en FODMAP. Et bien je me suis trompée, la soupe....
Du curry pauvre en FODMAPs Masalchi®
Le curry est un mélange d'épices servant à aromatiser principalement les plats indiens ou thaï. Ce mélange se trouve sous forme de poudre ou de pâte. Selon sa composition, il peut être très doux ou très fort (pimenté) et contient généralement des FODMAPs....
Le chocolat, ami ou ennemi de vos maux de ventre?
Cet article est dédié à tous les amateurs de chocolat. Le chocolat présente de nombreux avantages. Tout d'abord il procure du plaisir, ce qui n'est pas négligeable. Il est riche en polyphénols et en magnésium mais peut-on en manger quand on est sujet à des maux de ventre?...