Teneur en FODMAP et listes actualisées d’aliments autorisés et déconseillés
Les FODMAP sont des sucres (lents et rapides) fermentescibles. Il y en a 5 catégories : le lactose, l'excès de fructose,…
Pourquoi y a t-il des différences dans les listes d’aliments dans le régime pauvre en FODMAP et comment faire le tri ?
Si vous suivez le régime pauvre en FODMAP, vous avez certainement remarqué que les listes d'aliments conseillés et déconseillés sont…
Régime FODMAP : Liste d’aliments autorisés et problématiques et soutien à l’APSII
L’ebook des listes des aliments autorisés et problématiques dans le régime FODMAP vient d’être actualisé. Pour le faire, je me suis…
Régime FODMAP : quels sont les aliments autorisés et quels sont ceux à éviter ou limiter ?
Vous êtes colopathe et vous souffrez de maux de ventre, de ballonnements, de diarrhée, constipation ou alternance des deux. Le…